فواید شگفت انگیز شطرنج برای سالمندان
همانطور که احتمالا میدانید بازی شطرنج یکی از قدیمی ترین و معروفترین بازی های دنیا در زمینه تقویت هوش و حافظه است که همواره طرفداران خاص خود را دارد، همچنین از این بازی برای درمان و تقویت ضریب هوشی بویژه افزایش حافظه استفاده می شود که گاها توسط پزشک نیز تجویز می شود.
در این مقاله قصد داریم فواید شگفت انگیز شطرنج را برای سالمندان بررسی کنیم و در نهایت بدانیم که چطور می توان امکان آموزش و بازی شطرنج را برای آنها فراهم آورد.
فواید شگفت آور بازی شطرنج برای انسان
در ابتدا به بررسی فواید خود بازی شطرنج می پردازیم تا با این بازی شگفت انگیز بیشتر آشنا شویم:
- شطرنج باعث افزایش هوش و حافظه می شود و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند
- بازی شطرنج هر دو نیمکره را باهم فعال و تقویت میکند
- شطرنج توانایی حل مسئله را بالا میبرد و رشد سلولهای عصبی را افزایش میدهد
- شطرنج توانایی تمرکز، خواندن و همچنین قدرت برنامه ریزی و پیش بینی را افزایش میدهد
بازی فکری شطرنج و سالمندان
بازی شطرنج قرنهاست که وجود دارد ولی کمتر بعنوان بازی ای که سلامت ذهن و روح را تقویت کند به آن پرداخته شده است. شطرنج تماما درباره استراتژی، برنامه ریزی از پیش تعیین شده و خارج از چارچوب فکر کردن می باشد، به زبان ساده تر این یک فعالیت عالی برای تمامی سنین می باشد.
از آنجایی که فعال نگه داشتن ذهن سالمندان از اهمیت بالایی برخوردار میباشد، شطرنج در این زمینه می تواند یک گزینه بسیار کارآمد و جذاب باشد چرا که با توجه به این امر که شطرنج یک بازی اصیل و قدیمی است احتمالا مورد علاقه بسیاری از سالمندان است و با استقبال بیشتری روبرو خواهد شد و در کنار آن بالاترین بازدهی را به همراه دارد، پس در این امر، احتمال موفقیت شما در حفظ توانایی های ذهنی سالمند بالاتر است. نتایج یک تحقیق به تازگی نشاده داده که سالمندانی که ۵ الی ۶ هفته بطور مدوام به کامل نمودن تمرینات مغزی از قبیل معماهای اعداد یا بازیهای حافظه میپردازند، سلامت روان آنان در حوزه منطق، حافظه و پردازش اطلاعات پیشرفت داشته که تاثیر این تمرینات حداقل تا ۵ سال دوام دارد.
حالا این احتمال وجود دارد که سالمند شما به شطرنج علاقه داشته باشد اما طریقه بازی را نداند و چالش آموزش شطرنج برایتان ایجاد شود و اینجاست که شما به یک منبع آموزشی که بتواند به سالمند شما شطرنج را آموزش دهد احتیاج پیدا می کنید. شما می توانید از مراکز معتبر آموزشی و یا یک مربی خصوصی کمک بگیرید.
شطرنج برای تمام سنین
بعضی از افراد ممکن است از بازی شطرنج دوری کنند چون تصور می کنند که شطرنج تنها برای افراد نابغه است و برای بازی شطرنج لازم است که حتما نابغه باشند، در حالیکه اینطور نیست. جالب است که بدانید تنها پس از چند ماه بازی، شطرنج میتواند حتی باعث افزایش ضریب هوشی شما شود. اگر تنها هستید و یا به تقویت مهارت خود احتیاج دارید می توانید از بازی های آنلاین شطرنج استفاده کنید و اگر پیش از آن ابتدا به یادگیری شطرنج احتیاج دارید نیز میتوانید از کلاس های آموزشی آنلاین و یا حضوری در مراکز آموزشی معتبر بهره ببرید.
یکی از این مراکز باشگاه شطرنج ایران نام دارد که در زمینه آموزش شطرنج به کودکان و بزرگسالان بطور حرفه ای و پیشرفته فعالیت دارد. متقاضیان این بازی جذاب در سراسر ایران می توانند از کلاس های حضوری شطرنج و یا آموزش های مجازی این ورزش با تدریس اساتید پیشکسوت استفاده کنند و لذت یک بازی حرفه ای را به خود و خانواده خود هدیه کند.
انجام بازی های ذهنی می تواند تاثیرات منفی مغزی ناشی از پیری را کاهش داده و سرعت آن را کم کند و چندین سال به عمر مغز اضافه کند. مطالعات اخیر نشان داده که اگر شما تنها ۵ دقیقه در روز نیاز دارید تا بازی یا معماهای تقویت ذهن را انجام دهید، می توانید سلامت روان خود را به طرز قابل توجهی افزایش دهید. دست بکار بشوید، ذهن را به چالش بکشید و از بازی لذت ببرید!
اهمیت شطرنج برای کودکان
آموزش و بازی شطرنج در سنین کودکی از ارزش و اهمیت بالایی برخوردار است زیرا قوه تمرکز، خلاقیت و IQ را در آنان به خوبی بالا میبرد. امروزه به دلیل زندگی آپارتمان نشینی و مشغله خانواده ها در امرار معاش، امکان حضور در اجتماع و ارتباط با دیگران برای کودکان بسیار کمرنگ شده که این کمبود باعث لطمه هایی جدی به روحیه و آینده کودکان می شود. شرکت در کلاس های حضوری یا حتی مجازی باعث رشد تعاملات اجتماعی در کنار تقویت ذهنی شده و کودکان شما را به سمت موفقیت های بیشتر چه در زمینه تحصیل و چه در زندگی اجتماعی سوق می دهد. در کلاس های آموزش حضوری کودکتان یاد می گیرد که چگونه در کنار دوستی با همکلاسی های خود به رقابت با آنها بپردازد و نحوه رقابت سالم را بصورت عملی تجربه می کند.
حتما ببنید : فیلم آموزش مقدماتی شطرنج برای کودکان
با توجه به مطالبی که گفته شد به اهمیت و نقش موثر شطرنج در حفظ سلامت ذهنی و روانی سالمندان پی بردیم و همچنین از اهمیت این بازی در جلوگیری از عوارض پیری و به تعویق انداختن روند زوال عقل از سنین کودکی و نوجوانی باخبر شدیم. شطرنج بعنوان یک تفریح برای تمامی رده های سنی نیز قلمداد می شود که خانه شطرنج ایران این امکان را برای شما بوجود آورده تا بتوانید از این بازی در کنار اساتید حرفه ای و آموزشهای تخصصی بهره کافی را ببرید و با یادگیری آن از اوقات فراغت خود در کنار پدر، مادر، خانواده و دوستان خود نهایت استفاده و لذت را ببرید و یک زندگی سالم را برای خود و خانواده خود رقم بزنید.
——————————————————————-
لینک های مفید و ضروری شما در این مقاله :
آموزش کامل بازی شطرنج (کاملا رایگان، ۱۰۰% تضمینی)
فیلم آموزش شطرنج رایگان برای کودکان
بهترین کلاس آموزش شطرنج کودکان و نوجوانان در مشهد در سال ۱۴۰۰
——————————————————————-